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来自：豆瓣小组
最近看到一个说法，大概是：世界上有两种“圈”，一种叫关注圈，是那些我们会关心、会在意，但其实没有办法真正改变的事情；另一种叫影响圈，是那些我们能够通过自己的决定和行动去影响的事情。
这两个圈当然也不是完全分开的，中间还会有一些模糊地带——比如有些...
来自：豆瓣小组
！！！太激动了。我已经从8月2日到现在连续12天，10点-11点入睡，7点-7点半起床。这简直不敢想。
我长期的睡眠浅，大学时就是，当时西三环过车，隔壁宿舍同学上厕所都能给我震醒。更别说打雷闪电啥的了。
多梦，一晚上做三个梦还能记得。盗梦空间那种三层套着的也体验过。
入睡困难。半夜醒，辞职以后还经常2-3点醒然后熬到5点。4小时醒一次。这些问题反反复复出现。
我尝试过的各种办法，什么冥想，眼罩，纯黑环境，运动，...
